post w

KLoper napisz mi w jakich w postach ja napisalem inny staz mam nawet poprzedni post po 2 miechach zobacz fotki jak nie wierzysz. Hehe nie wiedzialem ze zrobie az takie wrazenie ale spoko to mnie motywuje do jeszcze ciezszej pracy.

[...] treningu (nie chodzi o odżywki), bo hantle które zamierzałem nabyć stały się bezużyteczne do FBW. Drążka nie mam,a ganianie zimą na dwór żeby podciągać się na trzepaku nie widzi mi się za bardzo. Chyba uwaznie nieczytasz tego co piszesz:) Sam sobie odpowiedz post wczesniej dales. Pozdro Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-11 17:39:12

[...] Trening zacznę jak tylko kupię z 20kg obciążenia. Czyli mniej więcej od połowy następnego tygodnia. Na razie potrenuje na samym gryfie by nauczyć sie wykonywać poprawnie każde ćwiczenie. Mam prośbę do moderatora o przeniesienie działu do dzienników treningowych. W następnym tygodniu zmienię pierwszy post na wstęp do dziennika. Pozdrawiam

[...] Ciebie koles GroH(przynajmniej nie mam podstaw sadzić, że ją masz, chyba że mi wszystkiego nie mówisz ) Dajcie jakiegos SOG-a GroH-owi (On tez ładnie wygląda) w końcu to post tez o Nim. W przeciwnym wypadku zagryzie mnie na siłowni. No i najlepiej jak jakas dziewczyna napisze , że ładny z niego chłopak to urosnie psychicznie troszke. [...]

krawat ja juz myslalam bardzo duzo dlatego wlasnie mysle o dietetyku... no wiecie cos?? patrzylam w wyszukiwarce ale nie ma nic wiec dlatego jest ten post (wszedzie odpowiedzi typu tu masz dietetyka za darmo ) no i bardzo fajnie by bylo jeszcze gdyby ktos mi tak podal adres gdzies w poznaniu...

Zanalizowałem twuj post ale potrzebuje paru podpowiedzi od Cb. A - wymachy sztangielka w rozkroku (opisz mi to ćwiczenie dokładnie bo nie wiem jak mam to robić, i jakim ciężarem - wyciskanie w staniu(sztanga/sztangielki) - wykroki ze sztanga/sztangielkami - wioslowanie sztanga/sztangielkami w opadzie tulowia - wznosy tulowia na lawce pochylej [...]

[...] kalorie ketoza w głowie, czyta ze zrozumieniem. Podniecam to się raczej jak dziewczyna zdejmuje majtki a nie na widok worka kaszy, którego nie mogę zjeść, wię cnie czaję rothenie ciebie. A chodziło własnie o to: dlaczego ja nie mogę jeść? Co zrobić, żeby móc jeść? A post chyba przydługi rzeczywiście i chaotyczny, bo byłem w****iony sytuacją, pzdr

Mój post wyszedł potem,najpierw były wasze obliczenia To ile kalorii powinnam zjeść? Słuchajcie ja mam codziennie spacery dwugodzinne,bieganie po 45-50 min 5 x w tygodniu,do tego ciągle jestem na nogach bo mam małe dziecko.Za 12 dni wracam do pracy i będę pracować 4 x w tygodniu,mam pracę fizyczną.Więc 1100 kl to chyba za mało nie sądzicie?

[...] na suste w takiej dawce, tej susty w dawce 250mg e5d to ty raczej nie poczujesz po adze. Bold ec to też zły pomysł bo w pl od dawna nie ma dobrego ec więc pewnie sam olej ew troche propa wbijesz ale co ja tam mogę wiedzieć, ty wiesz wszystko najlepiej bo jesteś Flecher, tylko nie wiem po co zakładasz post na forum jak wogóle rad nie słuchasz.

[...] rozpoczął to wszystko no i miał też obalenia powinien wygrać decyzją. Jeśli mowa u emerytach w MW to tak bym ich zestawił: Machida vs Belfort - 2 świetnych counter strikerów post USADA %-) Podobny wiek, zyżycie chyba też, obaj podobny arsenał w stójce, Belfort obecnie wciąż szybsze ręce, lepszy boks, ale Machida też potrafi boksować i ma większy [...]

Nie jest przesada, wszystko jest w porządku. Jeszcze post wcześniej chciałeś zwiększać objętość.

sorki za mój poprzedni post ja ternuje od roku a pierwsze efekty widziałem już po miesiącu. ćwicze w domu, mam 90 kg obciążenia i to mi stracza. najpierw zaobserwowałem rozwój bicepsa i pleców a na koncu klatki. a ty masz świetne warunki masz 187 cm wzrostu i 78 kg bombajak dla mnie

[...] to najmniejszy z trzech ITF-ów i jakoś stadnego przechodzenia doń z WTF nie daje się zaobserwować (w ogóle większość przejść jest albo ITF->WTF, albo pomiędzy różnymi odłamami ITF i post-ITF). Jest jeszcze organizacja Taekwondo International (TKDI lub TI), ale to już zupełnie inna bajka i z Koreańczykami nie ma nic wspólnego. Pozdrówka Gizmo

uff przeczytałem wszystko No więc tak , panne masz fajną, sam wyglądasz na dużego, nie obchodzi mnie czy brałeś koxy bo nie o tym jest post tylko o twojej sylwetce. Jesteś duży nic po za tym, nie ma co tu więcej oceniać bo nie wygląd jest twoim priorytetem i wydaje mi się, że chyba nie wszyscy to zrozumieli, nawet osoby starsze, Moderatorzy czy [...]

[...] kolos to nie jest, ale zobaczymy go za 5 lat . Ale to co Q-R-W-A napisał 35-112 to było 77kg w 5mechów, a tak jest 27kg i w to można uwierzyć. No i na tym zakończymy ten post . -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej młodych ludzi [...]

Wyczyściłem swoj post bo dotyczył innego tematu. sorry. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-09-02 23:40:37 Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-09-02 23:41:09

Valko usunalem twoj post poniewaz nie widzialem sensu w zakladaniu dodatkowego topicu w tej samej kwestii. Rozszerzylem tylko temat Kavki. Czekam juz ponad 3 tygodnie na czyjs ruch w zwiazku z odejsciem Karlsena. Widze, ze zainteresowanie dzialem i dyscyplina Strongman jest ogolnie ponizej zera. Karlsen dobrze wie co robi i decyzje o odejsciu z [...]

[...] zadowolona po dwóch pierwszych treningach! Nie do końca wiedziałam, jakich ciężarów użyć. Pierwszy trening z serii A był lajtowy, ale już na B dałam sobie niezły wycisk i do tej pory czuję nogi po wykrokach - lubię to! EDIT: Ups.. edytowałam ostatni post, wymazałam to, co wcześniej napisałam. Zmieniony przez - agtk w dniu 2010-11-19 09:46:37

Podwójny post. Zmieniony przez - agtk w dniu 2010-12-07 23:08:18

A co niby mam czuc sperma do łba bije,chyba norma przy testach,ale juz temat ruszyłem i tez dał mi do myslenia post Shielda,z dilem nie bedzie problemu,obejdzie sie bez lania Ps.-Shield jak bedziesz w górach wypijemy wódkę..po mojemu